آموزش تغییر و بازیابی رمز عبور اینستاگرام بدون داشتن رمز قبلی
گم کردن رمز عبور یا فراموشی ایمیل اینستاگرام، مشکلی است که خیلی از ما حداقل یک بار با آن روبرو شده ایم. چه گوشی تان را فروخته باشید، چه آن را گم کرده باشید یا حتی به هر دلیلی به سیم کارت و ایمیل متصل به حساب دسترسی نداشته باشید، ورود به اکانت روی گوشی جدید تبدیل به یک چالش بزرگ می شود.
در ادامه، تمام مسیرهای ممکن برای بازیابی یا تغییر رمز عبور اینستاگرام را بررسی می کنیم. حتی اگر دسترسی به ایمیل و شماره تلفن قدیمی خود را از دست داده اید، روش هایی وجود دارد که در این مطلب به آن ها می پردازیم.
با دنبال کردن این مراحل، می توانید بدون نیاز به داشتن رمز عبور قبلی، دوباره کنترل حساب خود را به دست گرفته و یک رمز جدید برای آن انتخاب کنید.
راهکارهای بازگردانی رمز عبور اینستاگرام
خوشبختانه برای دسترسی دوباره به حساب کاربری اینستاگرام راهکارهای متنوعی وجود دارد. قبل از هر چیز ببینید آیا هنوز به شماره تلفنی که با آن اکانت ساخته اید دسترسی دارید یا نه؟ اگر سیم کارتتان پیش شماست، آن را در گوشی جدید بگذارید و ایمیل متصل به اکانت را هم چک کنید تا کد تایید را دریافت کنید.
اگر سیم کارت در دسترس نیست، می توانید از طریق ایمیل ثبت شده یا اطلاعات ورود حساب فیس بوک( برای ما ایرانی ها تا الان این روش مناسب نیست)، برای بازیابی اکانت خود اقدام کنید.
اگر دسترسی به اکانت اینستاگرام خود را از دست داده اید، روش های مختلفی برای بازگرداندن آن وجود دارد. انتخاب روش مناسب بستگی به این دارد که چه اطلاعاتی از حساب خود در اختیار دارید. در جدول زیر، راهکارهای اصلی برای بازیابی دسترسی به اینستاگرام را مشاهده می کنید:
| روش بازیابی | مناسب برای چه زمانی؟ | پیش نیازها |
|---|---|---|
| ۱. دریافت پیامک | زمانی که شماره موبایل ثبت شده روی اکانت در دسترس شماست. | سیم کارت فعال و امکان دریافت پیامک یا کد واتس اپ |
| ۲. استفاده از ایمیل | زمانی که به ایمیل اصلی اکانت اینستاگرام خود دسترسی دارید. | دسترسی به صندوق ورودی ایمیل ثبت شده |
| ۳. مدیریت رمز عبور گوگل | زمانی که رمز را قبلاً در گوشی اندرویدی ذخیره کرده اید. | گوشی اندرویدی و دسترسی به حساب گوگل یا قفل صفحه |
| ۴. بخش رمزهای عبور آیفون | زمانی که رمز اینستاگرام در تنظیمات آیفون ذخیره شده باشد. | آیفون و دسترسی به بخش Passwords در تنظیمات |
| ۵. بازیابی از طریق نسخه وب | زمانی که می خواهید از طریق مرورگر کامپیوتر یا گوشی اقدام کنید. | دسترسی به ایمیل متصل به حساب |
بازیابی رمز عبور اینستاگرام
استفاده از این روش در مقاطع مختلف ممکن است متفاوت باشد زیرا در زمان های مختلف به علت تحریم ایران، ممکن است پیامکی از طریق اینستاگرام ارسال نشود. به همین دلیل اگر اس ام اس ارسال نشد از روش های دیگر که در ادامه توضیح داده ایم استفاده کنید.
اگر موقع ساخت اکانت اینستاگرام به جای ایمیل از شماره موبایل استفاده کرده اید، به راحتی می توانید رمز عبورتان را از همین طریق بازیابی کنید. وقتی برای بازگردانی رمز اقدام می کنید، کافی است شماره خود را وارد کنید تا اینستاگرام یک کد تأیید یا لینک تغییر رمز را در قالب پیامک برایتان بفرستد. در واقع، بازیابی رمز عبور اینستاگرام با پیامک، همان روش استفاده از شماره موبایل برای ورود دوباره به حساب کاربری است.
1- راهنمای بازیابی رمز عبور اینستاگرام با استفاده از پیامک
- اپلیکیشن اینستاگرام را باز کنید و در صفحه ورود، روی گزینه Forgotten password یا «فراموشی رمز عبور» بزنید.
- در صفحه Find your profile، به جای نام کاربری، گزینه Search by mobile number instead را انتخاب کنید تا جستجو از طریق شماره تلفن انجام شود.
- شماره موبایل خود را با کد کشور وارد کنید. سپس از بین گزینه های ارسال کد، پیامک (SMS) یا واتس اپ را انتخاب کرده و روی Continue ضربه بزنید.
- اگر گزینه واتس اپ را انتخاب کرده اید، به اپلیکیشن واتس اپ بروید، کد دریافتی را بردارید و در کادر مشخص شده در اینستاگرام وارد کنید، سپس دکمه Continue را بزنید.
- اگر گزینه پیامک را انتخاب کرده اید، منتظر بمانید تا کد ۶ رقمی برایتان ارسال شود. پس از دریافت، کد را در کادر مربوطه وارد کرده و روی Continue کلیک کنید.
همانطور که در بالا گفتیم ممکن است کدی دریافت نکنید. اگر کدی دریافت نکردید، به صفحه قبل برگردید و گزینه Try another way را انتخاب کنید.
2- بازیابی رمز عبور اینستاگرام با استفاده از ایمیل
اگر هنگام ساخت اکانت اینستاگرام از ایمیل استفاده کرده اید، به راحتی می توانید رمز عبور خود را بازیابی کنید. برای انجام این کار، مراحل زیر را طی کنید:
- در صفحه ورود و بخش Find Your Profile، به جای وارد کردن نام کاربری، گزینه Search by email address instead را انتخاب کنید.
- اینستاگرام یک کد تأیید یا لینک اختصاصی برای بازیابی رمز عبور به ایمیل شما می فرستد. (پوشه اسپم (Spam) را چک کنید)
پس از دریافت پیام، روی گزینه Reset your password کلیک کنید یا کد دریافتی را در کادر مربوطه وارد کرده و دکمه Continue را بزنید تا وارد مرحله تعیین رمز جدید شوید.
اگر به ایمیل قبلی که روی حساب اینستاگرام ثبت شده دسترسی ندارید، باید ابتدا آن را از تنظیمات حساب خود بردارید و ایمیل جدیدتان را جایگزین کنید تا در آینده برای بازیابی رمز عبور دچار مشکل نشوید.
3- چطور رمز عبور اینستاگرام را در Google پیدا کنیم؟
اگر رمز عبور اینستاگرام خود را فراموش کرده اید، جای نگرانی نیست. بیشتر گوشی های اندرویدی رمزهای عبور شما را در بخش Google Password Manager ذخیره می کنند. برای پیدا کردن رمز ذخیره شده، کافی است مراحل زیر را انجام دهید:
- وارد تنظیمات (Settings) گوشی خود شوید و بخش Google را باز کنید.
- به تب All services بروید.
- گزینه Autofill with Google را انتخاب کنید.
- وارد بخش Passwords شوید.
- در لیست برنامه ها، Instagram را پیدا کرده و روی آن بزنید.
- حالا برای دیدن رمز عبور، روی آیکون چشم ضربه بزنید. در این مرحله احتمالا گوشی از شما می خواهد که قفل صفحه (PIN یا اثر انگشت) را برای تایید هویت وارد کنید.
حالا که نام کاربری و رمز عبور را در اختیار دارید، می توانید به راحتی به حساب اینستاگرام خود برگردید.
4- بازیابی رمز عبور اینستاگرام از طریق تنظیمات آیفون
قبل از اینکه اپلیکیشن اختصاصی Passwords به آیفون اضافه شود، دسترسی به رمزهای ذخیره شده اینستاگرام از طریق بخش Passwords در تنظیمات گوشی ممکن بود. حالا با وجود برنامه جدید Passwords، این کار خیلی سریع تر انجام می شود و کافی است چند مرحله ساده را دنبال کنید.
- برنامه Passwords را در آیفون باز کنید.
- از لیست حساب های کاربری، گزینه Instagram را پیدا کرده و روی آن بزنید.
- در این قسمت، رمز عبور فعلی اینستاگرام که در گوشی ذخیره شده است، به شما نمایش داده می شود.
به محض اینکه رمز عبور را پیدا کردید، به اپلیکیشن اینستاگرام برگردید و با وارد کردن نام کاربری و رمزتان وارد حساب شوید. پیشنهاد می کنیم بعد از ورود، طبق مراحلی که در بخش دوم مقاله توضیح دادیم، رمز عبور خود را به یک عبارت جدید و قابل به خاطرسپاری تغییر دهید.
5- بازیابی رمز عبور اینستاگرام از طریق مرورگر
اینستاگرام یک قابلیت دیگر نیز ارائه داده که فقط از طریق مرورگر و خود سایت اینستاگرام قابل دسترس است.
در ادامه، مراحل ساده بازیابی رمز عبور از طریق نسخه وب را مرور می کنیم:
- وارد سایت رسمی اینستاگرام شوید و روی عبارت Forgotten your password? کلیک کنید.
- آدرس ایمیلی که با آن اکانت ساخته اید را در کادر مربوطه وارد کرده و گزینه Send login link را بزنید.
- مطابق تصویر، اینستاگرام یک ایمیل حاوی لینک ورود به حساب برای شما می فرستد. با باز کردن این لینک در جیمیل خود، می توانید وارد حساب شوید و رمز جدیدتان را تنظیم کنید.
نکته پایانی
فراموش کردن رمز عبور اینستاگرام به معنای خداحافظی همیشگی با حساب کاربری نیست. اگر هنوز به شماره تلفن، واتس اپ یا ایمیل خود دسترسی دارید، یا رمزتان را در مدیریت رمز عبور گوگل یا آیفون ذخیره کرده اید، می توانید به راحتی حساب خود را بازیابی کنید.
همیشه برای بازیابی اکانت از روش های رسمی خود اینستاگرام استفاده کنید و مراقب سایت های مشکوک باشید. همین که دوباره وارد حساب شدید، حتماً یک رمز عبور جدید و قوی انتخاب کنید، تایید هویت دو مرحله ای را روشن کنید و کدهای پشتیبان را در جای امنی یادداشت کنید تا دیگر نگران چنین اتفاقاتی نباشید.
