آیا بازی‌های آنلاین اعتیادآور و خطرناک هستند؟

بازی‌های آنلاین در دنیای امروز به یکی از پرطرفدارترین فعالیت‌های تفریحی برای جوانان و بزرگسالان تبدیل شده‌اند. با این حال به دلیل این که بسیاری از این بازی‌ها برای مدت طولانی و به صورت پیاپی انجام می‌شوند، برخی این پرسش را مطرح می‌کنند که آیا بازی‌های آنلاین اعتیادآور و خطرناک هستند؟

از طرفی بازی‌های آنلاین می‌توانند مزایای فراوانی داشته باشند مثل ارتباط بیشتر با دوستان و خانواده، افزایش تمرکز و توجه به جزئیات و حتی بهبود مهارت‌های اجتماعی. تقریباً همه افرادی که در این بازی‌ها شرکت می‌کنند برای چندین ساعت در روز به آن‌ها مشغول خواهند شد و بخاطر این که بسیاری از بازی‌ها به صورت فعالیت‌های رقابتی هستند، امکان دارد که احساس استرس و اضطراب شدیدی برای بازیکنان ایجاد شود.

تحقیقات نشان داده که بیش از حد بازی کردن در بازی‌های آنلاین می‌تواند به افزایش سطح اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب و افزایش خطر ابتلا به چاقی و بیماری‌های دیگر منجر شود؛ بنابراین استفاده مناسب و صحیح بازی‌های آنلاین و نظارت بر زمانی که به آن‌ها اختصاص می‌دهید بسیار مهم و حیاتی است.

توصیه به محدود کردن زمان بازی

بازی‌های آنلاین برای بسیاری از افراد جذابیت خاصی دارند و می‌توانند ساعات زیادی از وقت شخص را به خود اختصاص دهند. اما بهتر است به افرادی که به بازی‌های آنلاین علاقه دارند توصیه شود تا زمانی که صرف بازی می‌کنند را محدود نمایند و به سایر فعالیت‌های مهم در زندگی‌شان بپردازند. محدود کردن زمان بازی به شکل معقول می‌تواند به شخص کمک کند تا وقت خود را به بهترین شکل مدیریت کرده و از وقتش استفاده بهینه‌تری نماید؛ همچنین کنترل کردن زمان بازی می‌تواند به پلیرها کمک کند تا با اراده قوی‌تری به سایر فعالیت‌های خود بپردازند و از زندگی بهتری برخوردار شوند.

بنابراین به پلیرهای عزیز توصیه می‌کنیم که زمان بازی کردن خود را کنترل کنید و از دنیای واقعی غافل نشوید تا خدایی نکرده برای جسم و روح‌‌تان مشکلی پیش نیاید.

بررسی محتوای بازی‌ها

در صورتی که فردی قصد بازی کردن را دارد بسیار مهم است که محتوای بازی را بررسی کند. برخی بازی‌ها می‌توانند شامل محتوای خشن و ناپسند باشند که به ذهنیت فرد آسیب می‌رسانند؛ این محتوای ناپسند ممکن است شامل خشونت، قتل، تجاوز، ترس و خشم باشد و برای فردی که از این بازی‌ها استفاده می‌کند می‌تواند احساس بدی را ایجاد نماید. بنابراین بررسی محتوای بازی‌ها به منظور انتخاب بازی‌هایی با محتوای مناسب و سالم بسیار مهم است.

نکات ایمنی آنلاین

استفاده از بازی‌های آنلاین ممکن است با خطراتی همراه باشد که به راحتی می‌توانند به افراد آسیب برسانند. برای جلوگیری از چنین مواردی بسیار مهم است که افراد به نکات ایمنی آنلاین توجه کرده و در صورت وقوع هر گونه مشکل، به سرعت اقدام به گزارش آن کنند. به عنوان مثال افراد در بازی‌های آنلاین می‌توانند با ارسال پیام‌های نامناسب یا اقدامات غیراخلاقی به دیگران صدمه بزنند؛ در این صورت بسیار مهم است که افراد به اطلاعات شخصی خود و هویت‌شان اهمیت بدهند و از ارسال اطلاعات حساس و مهم برای دیگران خودداری نمایند.

همچنین در صورت مشاهده هر گونه فعالیت غیرمجاز یا نامناسب باید به سرعت به مسئولین بازی گزارش دهید تا آن‌ها بتوانند در برابر این فعالیت‌ها اقدام کرده و از پلیرها محافظت کنند. به طور کلی رعایت نکات ایمنی در بازی‌های آنلاین می‌تواند به حفظ امنیت و سلامتی افراد کمک بسزایی کند.

اثرات روانی

بازی‌های آنلاین به دلیل تفاوت‌های قابل توجه با بازی‌های پویای واقعیت مجازی ممکن است تاثیرات روانی متفاوتی را بر روی کاربران خود داشته باشند. برخی از این تاثیرات می‌تواند شامل بالا رفتن سطح استرس و اضطراب، افزایش خشم و عصبانیت، افزایش میزان اعتیاد و کاهش ارتباطات اجتماعی باشد. با این حال برخی بازی‌های آنلاین می‌توانند تاثیرات مثبتی نیز روی روان کاربر داشته باشند؛ برای مثال بازی‌هایی با محتوای آرامش‌بخش و مثبت مانند بازی‌های معمایی و بازی‌های استراتژیک می‌توانند به بهبود مهارت‌های شناختی کاربر، افزایش تمرکز و توجه و بهبود حافظه کمک قابل توجهی کنند.

در نتیجه برای جلوگیری از تاثیرات منفی بازی‌های آنلاین بر روی روان فرد بهتر است که افراد به بازی‌هایی با محتوای مثبت و آرامش‌بخش روی بیاورند و از بازی‌هایی با محتوای نامناسب و استرس‌زا خودداری نمایند.

استفاده از چیت در بازی های آنلاین

اگر حریف شما از چیت استفاده کند ممکن است بازی آنلاین باعث خشم و عصبانیت شما شود پس لازم است بدانید بازی آنلاین هم مانند دنیای واقعی است، همانطور که در دنیای واقعی برخی از افراد قوانین را رعایت نمی کنند، در گیم هم ممکن است با چنین چیزی رو به رو شوید یا حتی ممکن است خودتان کسی باشید که از چیت بازی های آنلاین مانند چیت یا کد تقلب پابجی یا چیت کالاف دیوتی استفاده می کنید اما همین کار هم ریسک دارد و باعث افزایش استرس شما خواهد شد زیرا ممکن است اکانت شما بن شود.

تاثیرات فیزیکی

مطالعات نشان می‌دهند که اگر زمان بسیار زیادی برای بازی‌های آنلاین صرف شود می‌تواند بر روی سلامتی فرد تاثیرات منفی داشته باشد. نشستن طولانی هنگام بازی کردن می‌تواند به مشکلاتی مانند دیابت، چاقی و درد کمر منجر شود؛ همچنین افراط در بازی‌های آنلاین ممکن است موجب کاهش فعالیت‌های جسمانی و کاهش توانایی اجتماعی بشود.

برای جلوگیری از این مشکلات بهتر است از بازی‌هایی که نیاز به حرکت داشته باشند استفاده کنید. همچنین باید زمان بازی کردن خود را کنترل کنید و از فعالیت‌های فیزیکی مانند ورزش و پیاده‌روی غافل نشوید.

برای اطلاعات بیشتر می توانید به صفحه رسمی اول گیم مراجعه فرمایید.